Electroestimulador FIT 1.0 COMPEX

Esculpe tu cuerpo, tonifica tus abdominales y alivia el dolor. El electroestimulador ideal para los amantes del fitness y la salud que practican actividad 1 ó 2 veces por semana. 

Programas
– Anti-dolor(1): Anti-dolor tens
– Recuperación-Masaje(1): Masaje Relajante
– Fitness (8): Reafirmar brazos, tonificar muslos, fortalecer abdomen, desarrollar bíceps, aumentar pectorales, definir abdominales, esculpir glúteos, fortalecer cuádriceps.

Colocación de los electrodos
El tamaño de los electrodos -grande o pequeño- y su colocación sobre el grupo muscular que se quiere estimular, son elementos primordiales para el confort y la eficacia del trabajo que realices.

Posición de estimulación
La posición de estimulación depende del grupo muscular que se desee estimular. Las distintas posiciones propuestas se indican claramente con pictogramas colocados al lado de los dibujos de colocación de los electrodos.

Ajuste intensidad/energía
Cuando estimulamos un músculo, el número de fibras que trabajan depende de la energía de estimulación.
Por consiguiente, hay que utilizar energías de estimulación altas con el objetivo de reclutar el mayor número posible de fibras musculares. Por debajo de una energía de estimulación alta, el resultado obtenido será mínimo. En efecto, el número de fibras reclutadas en el músculo estimulado es demasiado bajo para permitir una mejora significativa del rendimiento de dicho músculo.
Planificación de sesiones 
Planificación de las sesiones de estimulación durante la semana se plantea desde el momento en el que se efectúan 2 entrenamientos semanales.
En caso de que se planifiquen hasta 6 sesiones por semana, se recomienda separar dichas sesiones el máximo posible. Por ejemplo, la persona que efectúe 
Importante: No usar 2 programas de trabajo en el mismo grupo muscular.

Alternancia sesión/entrenamiento
Las sesiones de estimulación pueden realizarse antes, después o durante el entrenamiento voluntario.
Progresión en los niveles 
Por lo general , no está aconsejado ir aumentando rápidamente los niveles para llegar lo antes posible al nivel más alto.
Los distintos niveles se corresponden con una progresión en el entrenamiento, y hay que dejar a los músculos el tiempo necesario para adaptarse, y así, que se produzca la sobrecompensación.
Utilización del calentamiento 
Todos los programas que producen contracciones importantes (contracciones tetánicas) a los músculos estimulados empiezan automáticamente con una secuencia de calentamiento, lo que se ve reflejado en la pantalla mediante humo encima de un radiador.